Thai-Yoga-Berührung/Massage

Erlebe die Kraft der Thai Yoga Massage –

Deine Reise zu innerer Balance und tiefem Wohlbefinden

Mit Thai Yoga Massage erlebst du:

Tiefenentspannung und Stressabbau: Durch die sanften Dehnungen und gezielten Druck wird Stress abgebaut, Verspannungen gelöst, und du tauchst in einen Zustand der Ruhe ein.
Mehr Beweglichkeit und Flexibilität: Die Dehnungen fördern die Flexibilität deiner Muskeln und Gelenke und steigern deine allgemeine Beweglichkeit.
Energetische Ausgeglichenheit: Thai-Yoga hilft energetische Blockaden zu lösen und deine innere Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Bessere Durchblutung: Die Massage fördert die Blutzirkulation und unterstützt den Entgiftungsprozess deines Körpers.
Ganzheitliches Wohlbefinden: Thai Yoga wirkt nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental ausgleichend, sodass du ein umfassendes Wohlgefühl erlebst.

Thai-Yoga-Berührung/ Massage für Mann und Frau

– Massagezeit: ab 1 Stunde/ Meine Empfehlung 1,5 Stunden

– genieße eine dynamische Berührung – für mehr Beweglichkeit – bessere Durchblutung –Verspannungen lösen – Stressabau

⇒ diese Berührung wird komplett angezogen gegeben, bequeme Kleidung ist wichtig

– auf der Matte am Boden oder auf der Massageliege

Kostenausgleich: 1 Stunde für 75€ – 1,5 Stunden für 95€

HERBSTANGEBOT zum Kennenlernen

(nur im Oktober und November 2025)

1 Stunde für 60€ – 1,5 Stunde für 80€

Mit einer Thai Yoga Massage zu mehr Energie, Entspannung und Harmonie finden. Diese uralte Technik ist weit mehr als nur eine Behandlung – sie ist ein Weg, deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Was ist Thai Yoga?

Thai Yoga ist eine jahrhundertealte Heilkunst, die Elemente aus Yoga, Akupressur und Meditation kombiniert. Du kannst es dir wie „passives Yoga“ vorstellen: Während der Behandlung führe ich deinen Körper sanft in verschiedene Dehnungen und Positionen, während ich gleichzeitig gezielte Druckpunkte aktiviere. Diese Kombination sorgt für eine tiefgreifende Wirkung, die deinem Körper und Geist guttut.

Was bewegt Thai Yoga in dir?

Die Thai Yoga Massage berührt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele. Sie hilft dir, Verspannungen zu lösen, Blockaden zu beseitigen und fördert deine natürliche Lebensenergie – das Prana – was zu einem Gefühl der inneren Balance führt.

Warum Thai Yoga?

Im hektischen Alltag verlieren wir oft das Gefühl für unseren Körper und seine Bedürfnisse. Thai Yoga hilft dir, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und deinen Körper zu spüren. Es ist eine perfekte Möglichkeit, Stress abzubauen, nach sportlichen Aktivitäten zu regenerieren oder einfach eine Auszeit zu genießen, um dich ganzheitlich zu erholen.

Gönn dir diese wertvolle Auszeit und erlebe, wie Thai Yoga dir hilft, auf allen Ebenen – körperlich, emotional und energetisch – in Balance zu kommen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!

Du bist Dir unsicher oder Du hast noch Fragen? Dann sprich mich sehr gerne an:

Birgit Stötzel – 0151 12 70 01 52 – Coaching.BS@gmx.de

gerne auch über WhatsApp

Berührungen sind für uns lebenswichtig!

Körperkontakt ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit.

Was ist damit gemeint?

Hier gebe ich Dir ein paar Impulse und lade Dich ein, darüber einmal nachzudenken:

Unser Leben beginnt mit Berührung und unser Leben endet in den meisten Fällen mit Berührungen.

Ich meine dabei zunächst die körperliche Berührung. Es beginnt bereits im Bauch der Mutter. Hier fühlt sich das werdende Baby sehr wohl und geborgen, es ist den ersten sanften Berührungen ausgesetzt und gibt sich diesen guttuenden Berührungen entspannt hin. Es spürt die Wärme im Mutterleib umgeben vom Fruchtwasser. Das kleine Wesen spürt jedes streicheln über dem Bauch der werdenden Mama. Es nimmt auch wahr und spürt jede hektische und beruhigende Bewegung der Mutter und besonders ihren damit verbundenen Herzschlag.

All das haben wir alle einmal gespürt und als sehr wohltuend und geborgen empfunden. Mit diesem Gefühlt sind wir dann auf die Welt gekommen.

Wir kommen nackt zur Welt, es ist erstmals hell und kalt. Neue Gefühle stellen sich bei uns ein. Im besten Fall dürfen wir direkt wieder auf die Brust unserer Mutter und können dort noch einmal nachspüren. Wir spüren wieder Haut auf Haut und fühlen uns gleich viel besser. Dann werden wir angezogen, in eine warme Decke eingepackt und spüren ein neues kuschliges Gefühl. Als Kind suchen wir auch oft den körperlichen Kontakt, ob beim Vorlesen der Gutenachtgeschichte, beim Toben mit unseren Freunden, wenn wir uns die Hände reichen, wenn das kleine Kind hinfällt, wird es im Arm getröstet und das geht immer so weiter.

Das Bedürfnis nach liebevollen Berührungen von Natur aus in uns verankert.

Sogar eine gesetzliche Krankenkasse schreibt 2021:

„Wissenschaftler vermuten, dass durch fehlendes Kuscheln und menschliche Berührungen auf Dauer körperliche und seelische Krankheiten entstehen können. So sind Berührungen mitverantwortlich für körperliche Entspannung, die Regulation von Emotionen und die Stärkung der Immunabwehr.“ AOK; 24.06.2021

Doch leider gibt es immer noch keine Kuschelstunde auf Rezept.

Was sagt die Wissenschaft?

Unser größtes Organ ist unsere Haut. Unsere Haut hat Millionen von Berührungsrezeptoren. Wir spüren über sie Kälte und Wärme, feste oder leichte Berührung zum Beispiel, wenn wir in der Einkaufsstraße oder im Fußballstadion angerempelt werden, ja sogar schnelle und langsame Bewegungen wie zum Beispiel den Wind spüren wir.

Über die Nervenbahnen senden unsere Haut-Rezeptoren Signale an unser Gehirn.

Diese Nervenbahnen schicken nicht nur Zahlen, Daten und Fakten wie etwas wo und wer die Berührung gerade erlebt wurde an unser Gehirn, sondern spezielle Nervenbahnen senden auch unsere „guten Gefühle“ weiter. Diese guten Gefühle erleben wir über sanfte, warme und langsame Berührungen. Unser Gehirn sorgt dann dafür, dass u.a. Oxytozin, das sogenannte Kuschelhormon und Serotonin, das Glückshormon ausgeschüttet werden.

Es kommt in uns zum Stressabbau, unser Atem und Herzschlag wird langsamer, somit geht unser Blutdruck runter. Wir fühlen uns wohl.

Hat Berührung nun eine heilsame Wirkung?

Es ist erstaunlich, dass viele Wissenschaftler und Studien beweisen, dass Berührungen Krankheiten lindern und unser Immunsystem stärkt.

Zum Beispiel wurde nachgewiesen, dass Frühchen schneller zunahmen, wenn sie berührungstherapeutisch behandelt wurden und dass Krebspatienten durch die Unterstützung von Massagen mehr Ängste abbauten.

Das alles und noch viel mehr geschieht, wenn unser Körper durch achtsame und langsame Berührungen Oxytozin und Serotonin ausschüttet, beides trägt zur schmerz Linderung bei.

Somit sind ehrliche Umarmungen und Berührungen so wichtig für uns.

Menschen, die alleine wohnen, sei es als Single oder ältere Menschen, bei denen ihr Lebenspartner bereits verstorben ist, brauchen Körperkontakt, sehnen sich nach Berührungen im Alltag, warum das so ist, hast du bereits erfahren.

Unser Körper hat Sehnsucht nach Glückshormonen. Ein Tanzkurs, eine Umarmung oder eine achtsame Massage bieten da sehr gute Möglichkeiten für alle Menschen jeden Alters oder Geschlecht.

Jeder Mensch, ob Baby, Teenager, Ehemann oder Ehefrau oder alleinstehender Senior:in braucht Berührungen.

Daher wird es höchste Zeit unserem Körper diese Berührungen zu geben.

„Wir benötigen 4 Umarmungen pro Tag zum Überleben.

Wir benötigen 8 Umarmungen pro Tag, um uns gut zu fühlen.

Wir benötigen 12 Umarmungen pro Tag zum Wachsen.“

(Virginia Satir, Psychotherapeutin sowie eine der bedeutendsten Familientherapeutinnen)

Du bist Dir unsicher oder Du hast noch ein Fragen? Dann sprich mich sehr gerne an:

Herzliche Grüße

Birgit Stötzel

– 0151 12 70 01 52 – Coaching.BS@gmx.de

auch gerne WhatsApp möglich